Leitfaden zur Verwendung von probiotischen Ergänzungsmitteln

Probiotika bestehen aus hochwertigen Live-Bakterien und / oder Hefe, die natürlich in Ihrem Körper vorhanden sind. Sie haben oft gute Bakterien und schlechte Bakterien in Ihrem Körper. Wenn Sie infiziert sind, gibt es schädliche Bakterien, die Ihr System aus dem Gleichgewicht bringen. Gute Bakterien helfen, überschüssige Bakterien zu beseitigen, wodurch das Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Ergänzende Probiotika ist ein Weg, um dem Körper nützliche Bakterien hinzuzufügen. Nehmen Sie probiotische Ergänzungen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

1Probiotika -Probiotische Ergänzungs

Probiotika sind eine Kombination von vorteilhaften Bakterien und / oder Hefen, die natürlich im Körper existieren. Bakterien werden in der Regel als negativer Faktor angesehen, wenn Sie krank werden. Zwei Arten von Bakterien sind jedoch ständig in Ihren körpergarten Bakterien und schlechten Bakterien vorhanden. Probiotika bestehen aus vorteilhaften Bakterien, mit denen Sie dabei helfen können, Ihren Körper gesund zu halten und normal zu arbeiten. Diese guten Bakterien können Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen, einschließlich der Entfernung schädlicher Bakterien, wenn Sie zu viel verbrauchen, also fühlen Sie sich besser.

Probiotika sind Teil des Gesamtbildes von Bakterien und Ihrem Körper - das Mikrobiom. Denken Sie an das Mikrobiom als vielfältige Gemeinschaft von Organismen wie Wäldern, die zusammenarbeiten, um eine gute Gesundheit aufrechtzuerhalten. Diese Gemeinschaft besteht aus Mikroorganismen. Es gibt Billigungen von Mikroorganismen in und in Ihrem Körper. Diese Mikroorganismen sind eine Kombination der folgenden Substanzen: Bakterien. Pilze (einschließlich Hefe). Virus. Protozoen. Jeder ist ein einzigartiges Mikrobiom. Keine zwei Personen haben die gleichen mikrobiellen Zellen, auch die Zwillinge sind unterschiedlich. Damit ein Mikroorganismus als Probiotikum bezeichnet wird, muss er mehrere Eigenschaften haben. Dies beinhaltet, um in der Lage zu sein, von anderen zu isolieren. Überleben Sie im Darm nach der Einnahme (gegessen werden). Bringen Sie greifbare Vorteile. Sicher zu essen.

2Wie machtprobiotische Ergänzungs Arbeit?

Nahrungsergänzungsmittel, die Probiotika enthalten, ist der Hauptauftrag, ein gesundes Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Denken Sie daran, als neutral zu sein. Wenn Sie krank sind, geben schädliche Bakterien Ihren Körper ein und erhöhen die Zahl. Dadurch wird Ihr Körper das Gleichgewicht verlieren. Gute Bakterien können schädliche Bakterien beitragen und das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen, wodurch Sie sich besser fühlen.

Gute Bakterien bleiben gesund, indem Sie die Immunfunktion unterstützen und Entzündungen kontrollieren. Bestimmte Arten von guten Bakterien können auch:

Helfen Sie Ihrem Körper, Lebensmittel zu verdauen. Verhindern Sie, dass schädliche Bakterien außer Kontrolle geraten und krank werden. Vitamine erstellen. Hilft, die Zellen zu unterstützen, die den Darm leiten, um schädliche Bakterien zu verhindern, die möglicherweise (durch Lebensmittel oder Getränke) konsumiert wurden (durch Lebensmittel oder Getränke), um in den Blutkreislauf einzugehen. Zerlegen und auf das Medikament absorbieren.

Diese Balanceakte tritt natürlich immer in Ihrem Körper auf. Sie müssen nicht eigentlich probiotische Ergänzungen einnehmen, um es zu erreichen. Gute Bakterien sind nur ein natürlicher Teil Ihres Körpers. Das Essen einer ausgewogenen Ernährung, die jeden Tag reich an Faser ist, hilft, die Anzahl der guten Bakterien auf einem angemessenen Niveau zu halten.

3.Nehmen oder essen ProbiotikaErgänzungUm die vorteilhaften Probiotika (Mikroorganismen) in meinem Körper zu erhöhen

Kann ich etwas nehmen oder essen, um die nützlichen Probiotika (Mikroorganismen) in meinem Körper zu erhöhen?

Sie können den Inhalt von nützlichen Mikroorganismen in Ihrem Körper durch Lebensmittel, Getränke und Ergänzungen erhöhen. Ihre tägliche Ernährung enthält möglicherweise bereits bestimmte Lebensmittel, die Probiotika enthalten. Insbesondere fermentierte Lebensmittel (wie Joghurt und Pickles) enthalten viele nützliche Bakterien. Es gibt auch fermentierte Getränke wie Kombucha (fermentierter Tee) oder Kefir (fermentiertes Milchgetränk), die zusätzliche Probiotika in Ihre Ernährung einführen können.

Neben Nahrung können Sie auch Probiotika für Ihre Ernährung durch Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen. Dies sind keine Drogen und erfordern somit keine Genehmigung von Eidgenössische Medikamentenverwaltung (FDA). Es ist wichtig, mit Ihrem Healthcare-Anbieter zu sprechen, bevor Sie jede Form der Ergänzung oder der wichtigsten Ernährungsänderungen beginnen.

Es gibt viele Arten von Probiotika, zum Beispiel,Anti-Allergische Probiotikaspeziell für Kinder geeignetVerbindung Probiotikadas verbessert die Immunität.