Probiotika lebt Bakterien und Hefen, die für Sie gut sind, insbesondere Ihr Verdauungssystem. Wir denken normalerweise an sie als Bakterien, die Krankheiten verursachen. Aber dein Körper ist voller Bakterien, gut oder schlecht. Probiotika werden oft als\"Good \" oder \"Good \" -Bakterien bezeichnet, weil sie dazu beitragen, den Bauch gesund zu halten.

Sie können Probiotika in Ergänzungen und bestimmten Lebensmitteln (z. B. Joghurt) finden. Ärzte beraten sie oft, um Verdauungsprobleme zu erleichtern.